去る10月28日にリサーチコアにて、「癒しについて学ぼう」をテーマに、エステサロン Healing ＬＯＭＡ 店長 米山真由美氏を講師にお招きして第4グループ 10月例会が行われました。
講師より現代におけるストレス社会の背景・食生活やライフスタイルの変化に伴う心と体への影響などを最初にお話いただき、それを緩和させる「癒し」の魅力や方法について講演いただきました。
はじめに、ストレスによる心身への影響についてご説明されました。「ストレスとは何なのか、またその心身への影響について」と「セラピーの効果」などをお話いただきました。ストレスは人間に必要なものであり、どうやってストレスをうまくつき合っていくかを考えることが重要であるとのことでした。
続いて癒しの魅力や効果について、資料をもとに解説いただきました。
頭部のツボ刺激・足裏のマッサージ体験を会員同士のペアで行いました。足の裏は体の部分とつながっているとのことで、患っている場所は刺激されると痛く感じる会員もいました。参加者からは「非常に心地良かった」「奥さんに試してみます」との声もありました。今まで自己流でやっていた方も効果的なマッサージやツボ刺激の方法を知る事ができたとのことでした。
最後に参加会員2名による自企業の紹介と、講師を中心に記念撮影を行い、閉会となりました。
